Cách đối phó với nắng nóng cực độ

Giải pháp xua tan cơn nóng oi ả cần được áp dụng ngay, vô cùng thiết thực và giải tỏa cơn nóng ngay tức thì, giúp bạn thoải mái và dễ chịu hơn qua mùa nắng nóng kinh điển này.

Chúng ta đang phải tập "sống sót" trong giai đoạn nắng nóng kinh điển của những năm gần đây, khi mức nhiệt thường xuyên là 35 - 37 độ, nhưng thực tế nhiệt độ ngoài trời thậm chí còn phải cộng thêm 3 - 4 độ C nữa. Nếu chịu không nổi thì phải áp dụng ngay các cách giảm nhiệt dưới đây để giúp bạn "dễ thở" hơn trong cái khí hậu khắc nhiệt này.

1. Mặc quần áo vải cotton

Vải cotton được rất nhiều chị em lựa chọn khi mặc ở nhà, đây là chất vải nhẹ, mát, thoáng khí, thấm hút mồ hôi tốt. Bạn sẽ bớt bức bối và dễ chịu hơn khi diện bộ đồ cotton ở nhà. 

2. Tắm nước lạnh

Tắm nước lạnh giải nhiệt cơ thể ngày nóng rất tốt, tăng cường sự tỉnh táo, cải thiện hệ miễn dịch, tuần hoàn máu, giảm đau, phục hồi cơ bắp, tăng cường trao đổi chất và tăng sản xuất hormone.

Nhưng lưu ý không nên tắm sau ăn, vận động, uống rượu, bị sốt và không tắm quá khuya, quá lâu. Đặc biệt là khi đi ngoài trời về, người đang nóng và nhiều mồ hôi thì chưa nên tắm nước lạnh vội, thay vào đó, bạn hãy ngồi nghỉ, sử dụng quạt mát để thoát bớt mồ hôi mới được tắm. 

3. Tắt đèn khi ngủ

Trời đã nóng nếu bật đèn lại càng khiến vấn đề trở nên tệ hơn. Bởi đèn tạo ra nhiệt (dù không nhiều, không đáng kể) nhưng cũng đủ để làm cho không khí oi nóng hơn. Vì vậy, cách tốt nhất là tắt toàn bộ điện không cần thiết để không gian nhà thoáng mát.

4. Rèm cửa chống nắng

Trời nắng, đặc biệt là giữa trưa, nếu mở cửa sổ vào lúc này thì không khác gì bạn đang mời gọi "cái nóng" vào nhà. Vì vậy tốt nhất là nên đóng cửa kín, hoặc có thể sử dụng rèm cửa chống nắng, đặc biệt là rèm cửa màu sáng, để che ánh nắng chiếu trực tiếp, giảm nhiệt hiệu quả.

5. Trồng cây xanh trong nhà

Cây xanh trong nhà rất hữu hiệu để chống nóng. Bạn có thể đặt trong nhà một vài chậu cây xanh hoặc trồng giàn cây leo bên ngoài xung quanh cửa sổ hoặc lan can để ngăn cản ánh nắng. Ngoài ra, cây xanh cung cấp oxy, ngăn bụi, lọc không khí rất tốt, nhà thông thoáng và dễ chịu.

6. Uống nhiều nước

Mùa hè nắng nóng sẽ khiến bạn bài tiết nhiều mồ hôi hơn, vì vậy hãy tích cực uống nhiều nước, chăm chỉ 2 lít mỗi ngày. Có thể uống thêm nước cam, nước chanh, nước ép để bù nước, cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể. 

7. Quạt trần

Bạn nên lắp một chiếc quạt trần tại phòng khách hoặc nhà bếp, thậm chí là phòng ngủ cũng nên sử dụng một cái. Bởi quạt trần giúp luân chuyển không khí mà không thổi thẳng trực tiếp vào người, ngoài ra còn tạo gió mát nên sẽ rất tuyệt trong việc làm mát căn nhà, giúp không khí "dễ thở" hơn, mát mẻ và dễ chịu cực kì.

Một số mẫu quạt trần giá rẻ, chính hãng

1. Quạt trần Panasonic F-60MZ2 - Giá 1.050.000 đ

  • Công suất: 70W
  • Tốc độ gió: 5 tốc độ
  • Số cánh quạt: 3 cánh
  • Đường kính quạt: 150cm
  • Điều khiển từ xa: Không
  • Trọng lượng sản phẩm: 6,1kg
  • Chiều dài ti: 50cm
  • Thương hiệu: Nhật Bản
  • Sản xuất tại: Malaysia
  • Bảo hành: 12 tháng 

2. Quạt trần 3 cánh nhựa Kim Thuận Phong KTP 15 - Giá 910.000 đ

  • Sải cánh: 1400mm
  • Nguồn điện áp: 220V / 50Hz
  • Công suất: 75W
  • Tốc độ gió: 3 tốc độ
  • Số cánh quạt: 3 cánh
  • Chất liệu cánh quạt: Nhựa
  • Màu sắc: Đen; Trắng
  • Trọng lượng sản phẩm: 8kg
  • Thương hiệu: Việt Nam
  • Sản xuất tại: Việt Nam
  • Bảo hành: Động cơ (5 năm)

3. Quạt trần Vinawind QT1400-S sải cánh 1400 - Cánh sắt - Giá 829.000 đ

  • Sải cánh: 1400mm
  • Nguồn điện áp: 220V/50Hz
  • Công suất: 75W
  • Tốc độ gió: 5 tốc độ
  • Số cánh quạt: 3 cánh
  • Chất liệu cánh quạt: Tôn
  • Thương hiệu: Việt Nam
  • Sản xuất tại: Việt Nam
  • Bảo hành: 12 tháng

Vinawind QT1400-S

Nắng nóng cũng chỉ muốn nằm điều hòa - máy lạnh thôi phải không các bạn, ngoài ra với các cách cứu nguy trên sẽ giúp bạn phần nào giải tỏa bớt căng thẳng của cái nóng oi ả 40 độ.

Bạn đang xem: Cách đối phó với nắng nóng cực độ

Chuyên mục: Quạt & Thiết bị làm mát

Nguồn: https://meta.vn/hotro/cach-doi-pho-voi-nang-nong-cuc-do-3670

Chia sẻ bài viết